福州第七中學創辦于1942年，她的前身是閩侯縣立初級商業學校，校址設在福州北門外嶺下。此后，校址幾經變遷，學校走過了草創時期的艱辛歲月，1951年秋，遷至北郊中心——浮倉山。這座被名山環抱，孤突于閩江下游沉積平原的小山丘，北坐蓮峰、西儀五鳳、東眺石鼓、南禮三山，不僅風景優美，而且是我省早期發現的三處新石器遺址之一。“風水吉地，人杰地靈”，孕育了一代代優秀的七中人。1953年學校定名為福州第七中學。1955年，學校增辦高中部，由初級中學發展為完全中學，并保持教學質量穩步上升;歷屆畢業生不少已成為祖國各條戰線上的骨干力量。經過七十年的發展，學校逐步擴大辦學規模，現為福建省二級達標中學。
學校浸染濃郁的儒學風氣，秉承“文明、守紀、求實、奮進”的校風，弘揚“勤奮、樂學、尊師、誠實”的學風，憑借“嚴謹、博學、師表、愛生”的教風，70年來為國家培養了一大批人才。
學校現有52個教學班級，在校生2500多人。學校師資力量雄厚，現有教職工197人。其中，高級教師40人，中級教師80人;全國優秀教師1人，省市骨干教師2人，省市級教壇新秀20多人;多年來，學校堅持“一切為了學校的發展，一切為了教師的發展，一切為了學生的發展”的辦學思想，教育教學質量一直名列市同類校前茅。中考成績多年位居區前列，連續多年被市教育局授予“屆初中鞏固率、報考率、合格率、中考全科及格率達標先進單位”（素質教育達標優勝單位）;06、07、08高考喜獲豐收，分別獲福州市同類校辦學效益獎第二名、第一名和第三名;2009年、2010年、2011年高考超額完成目標。
七中教師的優良教風獲得社會的好評。近3年，教科研成果豐碩，全區8個學科教學基點，我校占了6個學科;物理、政治兩個學科的福州市名師工作室晉安分室落戶我校;我校有40多位教師參加教材教輔的編寫，發表市級以上教育教學論文一百多篇;教研課題“自主、互動、體驗、拓展”榮獲06年福建省義務教育課程改革經驗成果評選三等獎。目前，七中已被列為中央教科所“十一五”規劃國家重點課題子課題“普通高中綜合實踐活動課程有效管理研究”的實驗校、市普通高中新課程實驗樣本校、市重點課題“普通高中新課程教學實施、評價與管理的研究”實驗校。
學校秉承“教育一個學生，帶動一個家庭，影響一個社區，造福一方百姓”的環保教育理念，注重環境教育和環境建設，使近7公頃面積的校園綠林成蔭，清幽宜人。學校校園布局合理，教育教學設施齊全，完善的校園網為學校的教學、科研、管理及對外交流提供了良好的服務;校圖書館實行電腦管理，為“省級示范圖書館”。學校設施齊全，每間教室均配備了多媒體設施和語音廣播系統。體育設施完善，2009年新建300米標準八道人工草運動場，達到了國家Ⅲ類場地標準。學校在“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的理念指導下，開展全民健身運動，師生的身體素質不斷提升，07、08連續兩年獲福州市中學生田徑運動會初中組團體總分第一名。
近年來，學校被評為省綠色學校、省“十五”期間綠色學校創建活動先進學校、省花園式單位、省文明學校、省教育系統民主管理先進單位、省體育工作先進集體、省實施素質教育先進單位。
